🌿 まずは呼吸から。自律神経を整えるやさしいリンパケア

■ 瞑想会に参加されたお客様のひとこと

リンパケアレッスンに

継続して通ってくださっているお客様が

瞑想会に参加されました。

その時の感想が

「呼吸がすごくスムーズだった」

という言葉。

特別なことはしていないのに

ただ呼吸しているだけで心地よかったそうです。

■ 呼吸が変わると、体が変わる理由

呼吸がゆっくり深くなると

自律神経が整っていきます。

• 交感神経（がんばるモード）
• 副交感神経（リラックスモード）

このバランスが整うことで

・体の力が抜ける

・血流がよくなる

・リンパの流れがスムーズになる

・心までホッとゆるむ

自然と「整う体」になっていきます。

■ さとう式リンパケアも同じ考え方

さとう式は

強く押したり、揉んだりしません。

大切にしているのは

・やさしく触れる

・呼吸する

・力を抜く

たったこれだけ。

がんばらないケアだからこそ

体は素直にゆるんでくれます。

■ 私自身も、呼吸から変わりました

以前の私は

「もっと頑張らなきゃ」と力んでばかり。

でも

やさしく触れて、呼吸を続けるうちに

少しずつ体が軽くなっていきました。

そして今回のお客様のように

日常や瞑想の時間でも

「呼吸が楽」と感じられる体に。

続けるって、すごいことですね🌿

■ サロンでは…

ローズ🌹リリーブでは

・やさしく触れて

・呼吸に合わせてゆるめ

・全身を整えるリンパケア

を行っています。

「なんだかホッとする」

「呼吸が楽になった」

そんなお声をたくさんいただいています。

🌿 まずは深呼吸から

体をいたわる時間、はじめてみませんか？

そ

現在、リンパケア体験会も開催しています。

「まずは一度体験してみたい」

そんな方は

公式LINEより

【体験会】とメッセージをお送りください。

日程や詳細をご案内いたします🌿

ローズ🌹リリーブ

浜松市染地台3-34-7

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