肩こりの原因は「背中」じゃない？｜前から緩めるケア

こんにちは。

ローズリリーブの石野恵美です。

 

肩こりというと、「背中や肩の筋肉が硬くなるから」と思いがちですが、 実は原因は体の前側にあることが多いんです。

胸の筋肉（大胸筋）が縮んで硬くなると、腕が内側にねじれて「巻き肩」に。

この状態で無理に肩甲骨を寄せて姿勢を正そうとすると、 前と後ろの筋肉で綱引きが起こり、かえって緊張が強くなってしまいます。

結果として、肩こりが悪化してしまうことも…。

• スマホを見る姿勢
• デスクワークで前かがみになる姿勢
• 家事で手を前に出す動作

私たちの生活は、知らず知らずのうちに前側を縮める習慣の連続。

これが肩こりの大きな原因になっているんです。

 

ローズリリーブでは、この「前から緩めるケア」を取り入れています。

揉まない・押さない優しい施術で、ふっと肩が軽くなる感覚を体験していただけます。

肩こりや巻き肩でお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。

 

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