体は「空洞（腔）」でできている

人の体には、口腔・胸腔・腹腔という3つの大きな空洞（腔）があります。

ペットボトルのような筒状のイメージをしてみてください。

この空洞がふんわり広がっていると、内臓はのびのびと働き、健康も、美顔も、美しいボディラインも自然と整っていきます。

しかしながら、腔がつぶれてしまうと、呼吸が浅くなったり、内臓の働きが鈍くなったり、さまざまな不調の原因になってしまうのです。

姿勢を支えるのは「屈筋」

人の筋肉には「屈筋」と「伸筋」があり、関節を曲げるときには屈筋、伸ばすときには伸筋が働きます。

筋肉は自分で伸びる力を持たないため、硬くなった筋肉同士は引っ張り合い、ねじれが生じてしまいます。その結果、姿勢が崩れたり、体に負担がかかる原因になります。

筋肉をゆるめると、体は自然に整う

筋肉が縮んだまま動かなくなると、筋肉の中を流れる「リンパ間質液」の流れが滞り、老廃物が排出されにくくなります。

筋肉がパンパンに張ると、筋膜が引っ張られて刺激され、痛みやこりの原因にもなってしまいます。

「押さない・揉まない・引っ張らない」を基本に筋肉をゆるめることで、体液の流れが整い、痛みや不調がやわらぎ、本来の巡る力を取り戻すことができるのです。